很多的家长都对孩子注意力不集中这个问题头痛，特别是当孩子上学后，这个问题凸显出来更多。别的小朋友就能好好坐着听讲，为什么自己的孩子就是坐不住，不仅扰乱课堂纪律，学习也是一塌糊涂，做作业更是引发“亲子大战”。怎么才能让孩子的注意力更集中呢？有什么好的训练方法吗？

接下来，给大家分享几个训练注意力的游戏，另外建议大家在孩子幼时玩耍时，不要总是去打断，可以在一边观察孩子。

儿童多动症

运动：运动不仅能强身健体，特定的运动还可以集中注意力。比如，跳绳、游泳、网球、家务等，这里需要家长的积极引导，做到不仅改善孩子身体素质，培养协调能力，在运动的时候，全身心的投入提高了注意力！

鼓励：孩子在成长过程中，非常需要来自家长的鼓励，家长用正确的沟通方式，相信孩子，多给孩子一些正面、客观的反馈，建立孩子的自信心，让孩子有前进的动力！

游戏：游戏也可以训练孩子的注意力，如捡豆子，这适合低学龄孩子，让孩子把一盘小豆子用手指一颗一颗的放在另一个空盘子里，这里建议增加亲子互动，可以一人做裁判，一人和孩子一起PK玩，在1分钟内，谁捡的豆子比较多。

另外一个数方格的游戏，也是心理中常用到的舒尔特注意力训练表格。1-25个数字打乱在每个方格中，让孩子用手按顺序指出25个数字并朗读出，每训练一次打乱数字，看孩子完成一次的时间是多少。一般来说，23～27 秒内完成的算是正常水平，超过 36 秒则表明可能孩子注意力需要进一步培养。

注意力训练

任教授建议：当孩子有些异常的状况或者突然转变，需要用科学专业的判定方法，不能家长认为孩子调皮好动或者孩子的表现达不到家长的期望，学习成绩不好就妄下定论，相信每个孩子都是与众不同的，多点耐心，回归孩子成长本身，而不是为了达到家长的要求。