老师时常反应孩子在上课的时候注意力不集中，不好好听讲，上课的时候时常搞一些小动作。其实很多家长对于孩子的这种情况非常无奈，不知从何下手。因为大部分家长对孩子的成绩是非常看重与重视的，一个好的学习成绩家长都会高兴半天，但是由于孩子注意力不集中这件事，本来上一节课就没有多长时间，孩子还不好好上课，导致孩子学习成绩落后，还会影响孩子以后的升学率。

而且孩子在回到家后，做作业速度非常的慢，爱磨蹭，一会儿动动这个，一会儿动动那个，反正就是给你静不下心来写作业，对于这种情况，家长该怎么做呢？用这3招帮孩子提升专注力。

1、实现目标予以奖赏

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极。合理地制定目标，然后一步步去实现，慢慢地就培养了孩子的专注力。在孩子做作业或做一项任务时，结合孩子的能力和水平，和孩子约定让他在一定的时间内完成，孩子要想在规定时间内完成，必须集中注意力快速做才行。任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。

但是这个目标需要让孩子自己参与来制定。想让孩子的注意力持久，家长就不能仅仅提出来让孩子做什么，甚至强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。这一点非常重要，只要是孩子自己接受了，他明白了，就能主动自发地去遵守一些相应的规则，孩子也就不会觉得是大人在约束他了。

奖励对于孩子来说也是一种动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步都是好的。每完成一个目标，都能得到及时的反馈，可以让孩子的注意力更集中。平时多给予孩子一些鼓励，也能增强他们的自信心，在培养专注力的同时还能让孩子把事情做得更完美。

2、在一段时间内让孩子只做一件事

人的注意力资源是有限的，我们成年人如果在同一段时间内，又要赶老板催交的报告，又要上交项目组报表，突然孩子老师又发消息说，让下午去一趟......相信我们大人的内心，也一定会瞬间抓狂。何况一个小孩子呢？

如果家长一会儿让他写生字；一会儿让他练琴；一会儿让他吃水果......孩的大脑，也会像开了太多APP的手机一样，变卡、变慢、甚至死机。

孩子的大脑如果关注的东西太多，注意力资源就会不够用。所以要帮助孩子提高注意力，就要多设置一些单任务场景，让孩子在一段时间内只做一件事。

为此，我们可以给孩子专门做一些时间上的安排。比如，每天晚上19:30~19:45，我会利用这15分钟，专门陪孩子阅读她提前选好的书。15分钟后休息一会儿，然后再利用15分钟，单纯地玩一些逻辑类的桌游......

3、让孩子做自己感兴趣的事情

很多父母都曾反映过这样的情况：孩子学习时总是静不下心来，经常学十来分钟就要跑开玩。但玩游戏却能持续半个小钟到一个小时以上，而且过程十分专注。

这其中一个主要原因是孩子对游戏感兴趣，因为感兴趣所以能集中注意力去做这件事。所以，父母可以引导孩子发展自己的兴趣爱好，例如做手工、画画、下棋、打棋等。

当孩子专心去做自己感兴趣的事的时候，其实也是在无形中锻炼了孩子的注意力。让孩子在发展自己兴趣的同时，也提升了专注力。

大家都知道3~7岁是孩子的重要成长阶段，因此在这一时期中我们可以对他们进行思维、专注力的训练，让他们在以后的生活里更加的聪慧。

但是大家也是知道的，对孩子的思维训练并非是非一朝一夕就可以达到的，这还需要我们对其积累。因此就如何培养儿童的思维能力、专注力而言，我强烈推荐《疯狂大脑思维训练营·幼小衔接全脑开发400题》，这是一本专门针对幼小衔接而设计，着重培养儿童综合能力的游戏书，共10册。能提高儿童的七项能力：记忆力，数学力，语言表达力，逻辑力，视觉空间力，创造力，专注力。

《疯狂大脑训练营》10本书的10个主题对应着10个孩子喜爱的、贴近生活的主题场景，让孩子在模拟游戏中与世界互动，得到发展。

另外，这些思维训练游戏中融入的知识，涉及许多常识，如生活、机械、世界著名建筑、动植物等，尤其有趣，可与儿童科普书相媲美。

书中的题目设计以思维训练+能力训练为主，不是直接灌输知识点，而是以思维训练为主，能力训练，一整套做下来，锻炼的是专注力、观察力、逻辑力、空间感、数学力、想象力等12种能力，锻炼左右脑。

难度递增，题目丰富多样。该书在编排时，每道题的难度都是通过星级来区分的，因此对于4岁以下的孩子来说，可以选择星级低的开始，慢慢地、慢慢来，不要着急，快乐才是最大的意义和动力。

建议年龄3-7岁，但10岁左右大一点的孩子也可以玩，大量考察基础知识、计算、文学等内容，与小学知识联系紧密，题目丰富多样，很考验孩子的能力。

以“培养儿童多方面的逻辑思维”为核心理念，注重对儿童综合思维能力的训练，覆盖面广，丰富而有趣。孩子们一天要花30分钟左右的时间练习，孩子们轻轻松松。

参考著名儿童心理学家、认知发展理论创始人、当代认知建构主义鼻祖皮亚杰的理论体系，并经中科院儿童发展心理学专家白雪审定，符合3-7岁儿童脑发育特征的命题。

在小学数学学习中，类似的应用题就很多，而掌握了灵活运用举一反三的方法，娃又学得轻松多了。

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