什么事注意力分配？

注意力分配被定义为我们的大脑同时参与两种不同的刺激的能力，同时可以回应周围的多种需求。 注意力分配是一种允许我们同时处理不同的信息源并一次成功地执行多个任务的注意类型。 这种认知技能是非常重要的，因为它使我们在我们的日常生活中更有效率。

我们能够同时参与多种刺激或进行各种任务，但其实是有局限性的。 当你分配注意力时，你执行行动的效率降低，导致表现不佳。 被干扰是用于描述某人一次难以参与两个刺激的术语。当大脑只能处理一定量的信息时，我们会受到干扰。 但是，认知训练可以帮助提高分配注意力，因此，一次可以做多个活动。

注意力分配的实例

你如何提高分配注意力的能力？

注意力分配，像其他认知技能一样，可以学习，训练和改进。 CogniFit可以通过一个专业工具来实现这一目标，该工具可以帮助改善用户在任务之间改变注意力的速度，大脑在同时受到多个刺激的时候如何进行资源分配的，以及提高处理复杂信息的能力 ，处理复杂信息。

注意力分配程序是基于科学的 神经可塑性. CogniFit临床练习系统可以帮助改善注意力分配和其他认知能力，大脑可塑性使这种改善成为可能。通过练习，可以加强， 提高大脑和其神经连接。通过注意力分配训练，频繁的操作将变得自动化，并能帮助用户更高效地完成任务。

CogniFit的由神经可塑性和神经研究的专家组成的的科学团队创造了个性化认知刺激计划，帮助每个用户提高他们最弱的认知技能。 该计划通过评估注意力分配和其他大量的基本认知技能。 然后，认知刺激程序基于初始评估的结果自动创建个性化大脑训练计划。 使用初步评估的结果确保大脑训练计划尽可能准确，并将训练用户最弱的技能。

坚持培训对于提高注意力分配至关重要。 CogniFit有评估工具和康复工具，可以帮助优化这种和其他认知功能。 每天练习约15分钟，每周练习2到3次。

您可以在线获取访问CogniFit的认知刺激计划权限。有许多大脑游戏和活动可以在线或在手机或平板电脑上访问。 在每个阶段之后，用户将看到具有他们的认知进展的详细图表