活动目标

了解集中注意力的含义，认识集中注意力对学习的重要性；掌握在学习的不同情景中集中自己注意力的方法。

活动重点、难点

学习上集中注意力的方法与训练。

活动形式

心理游戏、小实验、分组讨论、团体训练、小组竞赛

活动准备

对学生进行团体活动分组；准备多媒体课件、A3白纸、秒表、注意力训练魔板 、小奖品

活动时间

一课时（45分钟）

活动对象

五年级3班

活动内容与步骤

一、激趣导入：考考你

请你注视大屏幕内的数字30秒，数数有多少个6？

找到一个得5分，看看你得了多少分？

60分以下 你们需要努力训练自己的注意力哦！

60-69分 你们的注意力一般，需要加强。

70-79分 你们有着较好的注意力。

80分以上 你们有着很强的注意力。

100分 你们的注意力非常集中。

板书课题：集中注意力

二、教学过程

（一）认识什么是集中注意力。

（二）小游戏：情报无线电

1、老师将写有口令“毛毛和涛涛，跳高又赛跑”的卡片给每小组的第一位同学看，3秒钟后迅速收起。小组开始比赛传口令。每个小组最后一位同学将口令传回给老师。以最快、最准确为胜。

2、对于刚才的游戏，请学生说说取得胜利的关键。关键是：集中注意力！专注出效率！专注出成绩！集中注意力对学习是多么重要啊！

（三）提高注意力的训练方法。

1 计数法（1）跳数数字 如2、4、6……100

（2）倒数数字 如100、99、98……

（3）搭手腕脉搏记数

2 视物法 先观察某一物品或图片，一分钟后复述出物品 或图片的特征。

3 听音法 坐在能发出“滴答”声的台钟前，集中注意力

听“滴答”声，一般10－15分钟∕次。

（四）小实验（呈现图片）

指导语：下面我将给大家看一张图片，时间为2秒，图片上有一些数字，请大家注意看，之后我会提问数字是什么。

实验程序：

（1）呈现图片（请大家准备好，2秒）

（2）问题：①上面的数字都是什么？②按照从左至右的顺序，图片中的数字和形状、颜色怎么搭配？

思考：为什么第一个问题回答得好，第二个问题回答得有误差呢？

（五）智斗“拦路虎”（呈现图片，小组讨论）

看来，我在学习中还可以做得更好，到底是什么在影响我呢？先看看我学习时注意力的情况吧。

A 上课时，有时开小差，和同学小声交谈。

B 读书时，眼睛看着书，心里却没有读。

C 做作业时，喜欢摆弄笔。

还有吗？请你来说说。

要战胜学习上注意力不集中的“拦路虎”，你有绝招吗？集思广益——谈谈学习上怎样集中注意力。（呈现图片）

分情景说说：（1）上课时怎样集中注意力？（2）读书或看书时怎样集中注意力？（3）写作业或考试时怎样集中注意力？

教师适当点评、补充和归纳。集思广益，帮助同学们改正学习上注意力不够集中的小缺点，更好的集中注意力学习，获取更多的知识，促进自己进步！

（六）注意力检测

注意力训练魔板之追踪游戏（时间为2分钟）

三、总结

（一）学生小结，分享本课的收获和感受。

（二）教师总结本课内容，鼓励学生把今天的所学所感应用到平时的学习中去，有意识地培养和提高自己的注意力，集中注意力学习，获得更多的知识，开拓自己的知识面，争取不断进步！

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