【教学设计】集中注意力_心理健康教育_初中_9教学思路：热身活动：醒脑放松操→图片导课→体验活动：认识注意力的三个特点→学以致用→集中注意力训练整节课通过体验活动让学生认识注意力的特点，并能够学以致用，最后通过学生喜欢的闯关游戏活动训练学生的集中注意力的能力。学生在体验中分享，在分享中感悟。教学对象：七年级教学目标：1.通过体验活动让学生认识注意力的分配、转移、广度的特点，并能够学以致用。2.通过闯关游戏活动，训练学生集中注意力的能力。教学准备：A4纸；ppt课件等。教学过程教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图随记一、热身活动：醒脑放松操：3分钟谈话导入：同学们，在这节课中，我邀请大家跟我一起做到：认真倾听、积极参与、真诚分享。下面请大家跟我一起做醒脑放松操，让我们的身心沉一沉、静一静，让我们的大脑来放松一下，请大家找一个你最舒服的姿势坐好。学生跟随教师的动作一起随音乐做放松操。达到身心放松的效果。在优美音乐中做放松操，消除孩子们上课伊始的紧张感。二、图片导入：5分钟师：今天我给大家带来了一幅图片，在观察图片时，请前面两组同学观察图片中有多少个英文字母，后面三组同学观察图片中有多少个立体方块，听明白了吗？师总结：是的。

同一幅图片，由于老师的问题不同所以我们观察的侧重点也不同，这就是我们的——注意力。分组观察图片通过观察图片体验，什么是注意力。三、认识注意力分配、转移、广度特点：20分钟1.过渡：注意力既然对我们这么重要，下面我们就一起来聊一聊集中注意力这个话题，一起进行几项体验活动，进一步认识我们的注意力。2.体验（1）——捉手指3.交流：哪些注意力分配活动有助于我们的学习生活，哪些又会影响我们的学习生活呢？4.总结：刚才大家谈的非常好，合理利用了我们的注意力分配它就会提高学习、做事效率，同时运用不恰当时，它也会影响我们的学习、做事效率，因此，建议大家今后要合理利用我们的注意力分配现象。5.体验（2）——注意力转移体验活动6.交流：哪些注意力转移会帮助我们的学习，哪些注意力转移会降低我们的学习效率？7. 体验（3）——注意力分配体验活动：请大家观察图形后回答问题。师：请分别说出你看到图形的数字和颜色分别是什么：师总结：通过刚才大家的回答可以看出，同学们记住图形数字的就容易忘记图形的颜色，记住图形颜色的就容易忘记图形的数字，这其实就体现了我们注意力的广度特点。1.分别进行捉手指、见字读色、回忆图片体验游戏活动，在体验中认识注意力的分配、转移、广度的特点。

2.积极思考回答问题体验注意力分配、转移、广度等特点，并举一反三在生活中哪些特点有助于我们学习生活，哪些特点会影响学习生活四、情景再现：5分钟1.刚才通过体验活动我们认识了注意力有分配、转移、广度等特点，哎，我们学校大明同学最近遇到了困惑，让我们一起去看看。2. 小组讨论：运用注意力分配、转移、一定广度等特点，帮助大明同学找出应对解决的办法，小组长做好记录,完成后汇报。师总结：通过刚才小组讨论，大家集思广益帮助大明找到这么多解决困惑的方法，希望在你今后的学习生活中如果遇到与大明同样的困惑，也要用这些方法来调整自己。1.请一名学生读出案例。2.小组讨论，完成后汇报。承接上一环节，学以致用，让学生把注意力的分配、转移、广度特点活学活用到学习生活中。五、集中注意力训练营：12分钟过渡：刚才我们运用注意力的特点帮助大明找到了解决困惑的办法，其实注意力的分配、转移、广度这些特点并不是独立存在的，我们要做到真正集中注意力需要综合利用这些特点。为了提高大家集中注意力的能力，下面就来训练一下我们注意力的这些综合能力，让我们一起来进行集中注意闯关活动，你们有信心吗？2.闯关游戏（一）数青蛙3. 闯关游戏（二）藏字图总结：同学们，通过刚才的闯关游戏活动，锻炼了大家的集中注意力的能力，但要做到事事都专注成功，这不是我们一节课两节课就能完成的，只要大家在今后的学习生活中，合理利用我们注意力的分配、转移、广度等特点，成功的大门就会等着我们去开启！学生积极参与“数青蛙”和“藏字图”活动中在游戏训练中提高学生集中注意力的能力。

。板书设计：【学情分析】集中注意力_心理健康教育_初中_9《集中注意力》是画报出版社教材七年级上册的内容，下面我结合学生实际情况对执教本课时进行分析。初中生正处于由少年向青年过渡的时期，他们精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大，注意力难以持久集中。特别是随着社会经济的高速发展，竞争越来越激烈，学习压力越来越大。作为一线的心理教研员，我发现很多同学出现学习困难、学习效率不高、学习兴趣不浓，成绩不理想，甚至逐渐丧失学习竞争的斗志的现象，究其原因，一个很重要的方面就是绝大多数同学在学习中注意力难以集中。据中国关注下一代工作委员会事业发展中心联合中国社会心理学会对中国青少年注意力的状况进行调查。调查范围覆盖了全国五大区域的八大城市，调查对象是初中生、高中生及大学生。在调查过程中，当具体回答“能坚持多久集中精神地听课”时，结果不令人满意。在一节课中能坚持集中注意力30分钟以上的仅有39.7%，大部分只能坚持15－30分钟。近八成青少年承认在上课时“有时走神”。因此，如何增强初中生的学习注意力，激发其兴趣，激活其潜能，培养高效的学习习惯，是教师必须认真思考和艰苦探索的课题。注意力不集中并不是一种生理疾病，造成这样的状况，原因是比较复杂的。

许多较严重的心理障碍都能引起注意力障碍，更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表现。对于学生而言，主要原因有如下几点：1.学习目的不够明确。对所学科目的目的、意义认识不足。2.学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大，高度紧张和焦虑。3.学习兴趣不浓。中学生注意力不集中，较为普遍的原因可能是学生对某些学科不感兴趣，甚至厌倦这门学科，或不喜欢这门课的老师。4. 疲劳过度，大脑未得到充分休息。5、环境的干扰，如吵闹、人太多而窗户又没有打开造成空气不流通二氧化碳浓度过高等，引起昏昏欲睡等注意力分散。6.情绪的影响，处于青春期的孩子情绪波动较大，并不能很好的调节和缓解负面情绪，也是注意不集中的原因之一。7.营养不良，如偏食、挑食等。【效果分析】集中注意力_心理健康教育_初中_9《集中注意力》是画报出版社教材七年级上册的内容，结合本课时上课效果特进行分析。通过课前调查，现在学生或多或少都存在以下现象：1.上课集中注意力时间短，经常东张西望。做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。2. 较为幼稚，爱与比自己小的孩子一起玩。3.上课时常想与同桌说话，不能专心做作业，影响别人。 4.写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到2—3个小时。

5. 作业质量不稳定，有时很好，有时则很差；甚至牛头不对马嘴。6. 集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。7.不喜欢阅读文字书，尤其是篇幅较长的书。经常爱看漫画书，并乐此不疲, 显得与自己年龄不 符。介于此，设计了本课，在整个辅导过程中，每一个环节学生都能够积极参与，达到了润物细无声的效果：1.课前设计的热身活动——醒脑放松操，学生跟随教师的动作一起随音乐做放松操，达到身心放松的效果。2.导课环节观察图片的体验活动，让学生在活动中体验到了什么是注意力。生活中看不见摸不着的注意力使学生用心体验到了。3.通过体验活动认识注意力的分配、转移、广度等特点，并举一反三在生活中哪些特点有助于我们学习生活，哪些特点会影响学习生活，这个环节让学生在体验中分享，在分享中收获成长。4. 学以致用环节，让学生把注意力的分配、转移、广度特点活学活用到学习生活中。这个环节学生能够学以致用，达到了助人自助效果。5. 最后一个环节是在游戏训练中提高学生集中注意力的能力。在这个环节中，学生积极参与点非常高，在一定的范围内，提高了集中注意力的能力。总之，先进理念的引领，重难点的巧妙突破，我与学生平等和谐的相处，达到了预期的效果。

这节课我在全市中学心理健康研讨培训活动中讲时，得到听课老师与市教研员舒德全老师的高度评价。【教材分析】集中注意力_心理健康教育_初中_9《集中注意力》是画报出版社教材七年级上册的内容，下面我结合课程标准来对执教的教材进行分析。根据学生发展具有连续性和非连续性统一的特点，心理健康教育教材内容的组织应表现为逻辑性、系统性与针对性、问题性的结合。中学心理健康教育活动课程内容应依据优化学生心理品质、健全人格、帮助成长、促进发展这一根本目的来确定。什么因素对于受教育者的心理健康状态影响最大，它就应当成为心理健康教育的主要内容。具体说，中学心理健康教育内容应该包括态度、技能、知识三个方面。 一是培养积极的生活态度。 二是掌握一些应付刺激，澄清疑惑，处理问题的技能。 三是中学生心理健康教育活动课程的主要内容还包括： 学习指导，包括端正学习态度、增强学习兴趣，培养良好习惯、提高学习与应试技能、纠正不良学习方法与习惯等内容；解决诸如学习兴趣低、厌学、学习压力、注意力分散、记忆障碍、考试焦虑等问题。 注意力属于心理学的范畴，是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意力和观察力、记忆力、思维力、想象力是智力的五个基本因素。

在智力结构中，注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”。正是由于注意力的组织和维持，人们才能进行正常的学习活动。大量的实验和教学实践充分证明，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分，但它又是后天因素影响而形成的，经过系统的培养和矫正是可以改善的，所以关注和培养学生学习注意力就是面向全体学生大面积提高教学效果的有效途径。【测评练习】集中注意力_心理健康教育_初中_9《集中注意力》是画报出版社教材七年级上册的内容，结合本课内容，可设计以下练习活动以便提高学生集中注意力的能力。集注意力训练练习：分纽扣准备10个两孔、10个四孔的纽扣，将它们混合在一起。游戏开始以后，用毛巾将学生的眼睛蒙上，让学生只用手摸，把这两种纽扣区分出来。开始时分别摸出2个两孔、2个四孔纽扣。以后逐渐增加数量并计时。如果是集体活动，建议给每个人规定好相同的时间，比如比一比在两分钟内哪个队员分得又多又好。注意：游戏时不能偷看，偷看必须重来。分错一个扣一分，看谁最后得分最高。二、拍电报1.将学生分成两组成纵队坐好。2.将一组数字给排尾同学看后并要求记住。

3.听到口令“开始”，排尾同学用敲击的方法将数字告诉第二个同学。数字是几就敲几下。然后第二个人再以同样的方法传给第三个人，这样一直传到排头第一个同学；4.第一个同学接受到数字后，将其写在黑板上。三、舒尔特方格 四、多线追踪 以最快的速度找出A、B、C、D对应的数字。总之，注意力的培养是一个长期的需要循序渐进的过程，它需要我们将多方位、多角度的渗透在日常的教育教学系列活动中，同时也需要学生的高度重视和主动配合，需要他们坚持不懈的努力和针对性的自我训练。作为心理教师，需要耐心地引导学生，精心地设计训练环节，还要多学习多充电，争取用最好的设计，最少的时间取得最佳的效果。【课后反思】集中注意力_心理健康教育_初中_9精力集中上完了心理健康教育课——《集中注意力》后，心理感到了又一层的收获。整节课下来后虽然有的地方感觉有遗憾之处，但总体还是比较满意的的，达到了自己预期的效果。从备课到设计，再到今天的授课，一次次的推敲琢磨，一次有一次的收获，今天上完课后，我又有了对这节课新的感悟与认识：注意力训练是心理辅导活动课中关于学习心理辅导的重要内容，本活动设计围绕体验游戏——捉手指、见字读色、回忆图片游戏和游戏闯关活动层层展开，通过体验、交流、感悟，带领学生认识注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

本节课的教学目标是：1 . 通过体验活动让学生认识注意力的分配、转移、广度的特点，并能够学以致用，利用这些特点帮助他人解决困惑，达到助人自助的效果。2. 通过闯关游戏活动，训练提高学生集中注意力的能力。在本节课的构思设计和讲授过程中，我感触最深的是心理健康课所涉及的内容，应该是来源于学生，回归于学生，让学生在体验活动中感悟收获知识，而不是一言堂的向学生灌输知识概念。所以在教学的各个环节我都设计了学生体验活动，让学生在体验中交流，在交流中感悟，在感悟中成长。首先我通过一个个生动有趣的活动、游戏来吸引了学生，充分体现了“心理健康教育活动课”的活动特点，让学生在整个活动中体验到集中注意力带来的乐趣并尝试到成功的喜悦，感受集中注意力的重要性；从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。从游戏到联系实际生活是让学生明白我们要每时每刻做到注意力集中，才能提高学习做事效率。其次，学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，体验游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的感受想法。 再次是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。

最后，我把学生当成自己的朋友，师生同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛中，在轻松的情境中走近学生的心里，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，真诚交流自己的想法。从本次活动课看，学生思维活跃，勇于发表自己的见解，学生结合自己的实际水平谈出了对注意力特点的认识，并能灵活运用到学习生活中。十个手指不可能一样长，不同环境中长的的学生他们的认知水平也不一样，每针对一群不同的学生群体，我认为同一节课效果是不一样的，这也是我们心理健康的特点之一。整节课下来感觉在小组讨论环节感觉节奏有些慢了，拖延了时间，如果能从这个活动中拿出2分钟放到学生交流环节，有可能学生感悟更深，再就是感觉自己的亲和力还有待加强，这也许与平时工作角色有关。总之，注意力的培养是一个长期的需要循序渐进的过程，它需要我们将多方位、多角度的渗透在日常的教育教学系列活动中，同时也需要学生的高度重视和主动配合，需要他们坚持不懈的努力和有针对性的自我训练。作为心理教师，需要耐心地引导学生，精心地设计训练环节，还要多学习多充电，争取用最好的设计，最少的时间取得最佳的效果。【课标分析】集中注意力_心理健康教育_初中_9《集中注意力》是画报出版社教材七年级上册的内容，下面我结合课程标准对执教本课时内容来进行分析。

中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体诸方面的发展。在这种情形下，开展中小学生心理健康教育，是社会和时代发展的需要，也是实施素质教育、促进学生全面发展的需要。因此，心理健康教育应成为基础教育的必修课程，要遵循不同年龄段学生身心发展的规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生心理素质逐步得到提高，促进学生人格的健全发展。心理健康教育课是基础教育阶段的必修课程。心理健康教育课程的学习，既是学生通过学习，逐步掌握心理健康保健常识，形成健康心理素质的过程；又是他们不断开发自我潜能，提高心理健康水平的过程。 结合学生实际，我设计了以下课标：1 . 通过体验活动让学生认识注意力的分配、转移、广度的特点，并能够学以致用，利用这些特点帮助他人解决困惑，达到助人自助的效果。2. 通过闯关游戏活动，训练提高学生集中注意力的能力。我设计的《集中注意力》训练了学生的学生心理素质，提高了学生学习能力。在本课辅导中，根据课标，依照学生心理特点，指导学生分享感悟，是本课的主要方法。1.图片导入：让学生在体验中感悟什么是注意力。通过图片吸引学生兴趣，活跃课堂气氛，让学生独立思考形成游戏结果的原因，引出“注意力”主题。2.通过三个体验活动分别认识注意力的分配、转移、广度等特点。3.学以致用。让学生利用学到了注意力三个特点解决身边的困惑。4.集中训练营。通过闯关游戏，进一步提高学生集中注意的能力。