2024-05-25经常听到妈妈们抱怨自家孩子三脚猫，根本坐不住，本来半小时做完的作业硬是拖到该上床睡觉了还是写不完。摁到课桌前，一会跑出来喝个水，或上个厕所或者找块橡皮等等，唉，老母亲看娃做作业，一把辛酸泪！其实孩子的这些表现，都是因为专注力不足。
专注力是学习能力的基础，孩子成绩好不好，和专注力的好坏有着直接关系，所以，家长切不可忽视培养孩子的专注。
专注力差对孩子会造成什么影响？
学习能力受阻。
在干扰消失的一瞬间，人不可能立刻恢复到满负荷运转的认知状态。干扰持续的时间可能很短，但是人因为干扰付出的认知成本会很长。干扰让专注水平跳崖一样从巅峰瞬间跌落，却永远无法为其重新爬回山顶提供任何助力。同样是学习一个小时，如果有一分钟的干扰，可能就要多付出超过10分钟的时间成本。干扰的负面影响并不取决于干扰的持续时间，而是取决于从其中恢复到专注状态的时间。
因为缺乏短期专注的能力，而缺乏长期坚持的能力。
玩积木、下象棋、讲故事，这些都是短期专注。但人的绝大多数长期成就都离不开长期专注——比如写一本书、运营一家企业、抚养一个孩子。对于一些我们在乎的人和事，我们是要保持长期的联结与关注的，而如果在一个短期任务中我们都难以抗干扰，更遑论在长期任务中做到不忘初心了。
缺少高峰体验的机会。
我们都体验过某种类别的高峰体验——可能通过体育活动，可能通过电子游戏，可能通过上台表演。我们不会在边骑自行车边唱歌的同时有高峰体验，因为高峰体验通常都需要有足够高度的认知活动来为其提供平台。而专注力就是高认知活动的重要燃料。缺乏专注，会直接导致高峰体验在生活中成为更难得的奢侈品。
成瘾与物质依赖风险增加。
“来吃点”，“亲一口”，“更好玩的玩具”都可能成为家长重新定向孩子专注力的目标。不可否认的是，这些干扰的刺激通常都挺强烈——这让我们的孩子面对有吸引力的干扰往往更加缺乏抵抗力，不能把手头的事情坚持做完。孩子小的时候，这些干扰是无伤大雅的零食与玩具，但在青春期过后，这些刺激也许就不那么喜闻乐见了：电子游戏，高糖饮
有什么方法可以帮助孩子训练专注力？
NO.1、不打断
儿童、青少年一般可以连续集中注意力的时间约为20-30分钟，如果人为的把20分钟切断，孩子保持注意的时间很快就会变成几分钟。有的妈妈关心孩子，看孩子在写作业时，一会儿问问渴不渴，一会儿又问热不热呀？一会儿看一眼说这个字写歪了，一会儿又说眼睛离书本太近了。这些都非常不利于孩子们的培养注意力。也很难让孩子静下心来。
NO.2、少干扰
孩子本来就是对任何事情都充满了好奇心。刺激越多越容易分心。就像给一个选择困难症的人面前摆了五个选项，让他选，他一定会疯掉的。孩子的书桌上，除了当下完成的作业，一支笔，别的什么都不放，写完一门功课收起来。再拿出另一门功课，让他在有限的时间内只能关注一件事情。
我看到有的孩子家里，桌面上摆满了玩具，手办，写作业的时候，还有两只猫一只狗陪着。如果孩子的专注力很好，那没有问题，但是如果您已经发现孩子的专注力很差，不能集中注意做一件事，写作业或者学习的时候，总是东摸摸西碰碰的，那就一定要把现在的学习环境改掉。
NO.3、多训练
注意力其实也是一种能力，是能够通过刻意训练来提升的。平常，我们可以通过各种游戏，培养孩子的注意力。
比如在家玩捡豆子游戏——
【给孩子两个碗，一双筷子，一个碗里装一些黄豆，和孩子比赛，把黄豆从一个碗夹到另一个碗，看谁捡的比较多。】捡豆子的游戏可以训练孩子注意力，手部小肌肉群的发育以及手眼协调能力。
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。
现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。
2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。
有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。
原价180元，现在店铺在搞活动。只要售价99元，有需要的家长可以点击下面的链接购买。
【S】儿童全脑思维训练 记忆力观察力专注力提升益智书全12册
小店
¥99
打开百度APP
立即扫码购买
购买
